Hello，我是硕硕VS珺珺时尚穿搭主理人小珺，我会为大家分享时尚的穿搭，才能让你持续欣赏我的文章！
爱美之心人人有之，美容觉可以说是最好的美容方式。现在的女生对自己的皮肤护理非常地重视，很多人都选择尝试不同的皮肤护理，但效果并不是特别理想，俗话说美容觉能够让人延缓衰老，但随着压力的增加很多女人都会出现失眠的症状，这也导致很多女性用多少护肤品皮肤都是暗沉无光，接下来我就为大家介绍一下失眠有哪些危害？如何才能够解决失眠的困扰，教你轻松入睡的方法，皮肤恢复光泽。
第一，长期失眠对皮肤的危害
长期失眠会让你的皮肤加速衰老，皮肤是否有光泽与睡眠关系有直接的联系。如果是处于长期失眠，或者是睡眠质量不高，那么你就会出现皮肤暗沉，黑眼圈严重，面颊出现许多色斑，皮肤会加速松弛。长期失眠对皮肤的危害是非常大的想要自己的皮肤恢复光泽，那么你就需要保证充足的睡眠和提高睡眠质量，因此很多美容师都建议女人睡美容觉。
第二，失眠的原因？
失眠的原因有很多，失眠原因都是因为生活压力大、精神紧张，作息不规律导致的情绪不稳定。黑白颠倒人们越来越多，这也导致失眠的人越来越多，许多失眠患者会出现经常高度紧张，过度疲劳也会导致工作出现失误，严重还会让领导辞职。学生的压力很大，尤其是初中生和高中生出现失眠的现象也是非常严重的。
第三，失眠的解决办法
睡前不要喝咖啡、不要喝茶等等含有色素的饮品；睡觉前不要抽烟、饮酒；许多人会出现失眠的现象，是因为没有好的习惯，只有养成良好的习惯才能够有效地解决失眠，失眠的人要在固定的时间在床上躺着，就算不能立刻睡着觉也要建立睡眠意识。严重的失眠患者可以选择使用辅助的治疗药物，例如安眠药，但是长期吃安眠药会对身体损伤非常大。
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01、鼠尾草的功效
长期失眠的人们一定会尝试不同的方法来缓解失眠，我现在就是睡眠质量不高，长期处于精神紧绷状态。通过各种查找发现鼠尾草能够有效缓解失眠症状，很多人并不了解鼠尾草的功效，其实鼠尾草他能够帮助人体改善微循环和镇静安神的功效，对于长期失眠精神紧绷有很好的疗效，尤其是针对更年期的女性效果更好，喜欢睡美容觉的你可以尝试一下哦。
02、Rasi快乐鼠尾草的使用方法
快乐鼠尾草睡眠喷雾使用方式非常的简单，在睡前的时候在枕边或者是床上喷两下，这样就能够让你轻松入睡。
03、Rasi快乐鼠尾草睡眠喷雾使用感受
Rasi快乐鼠尾草睡眠喷雾使用感受非常明显，它的设计比较小巧，喷头的设计不浪费产品，喷雾的气味淡雅，闻起来有一种柑橘香的味道，非常的好闻。
总结：
本人经过一个礼拜的使用，发现快乐鼠尾草不光能够让你轻松入睡，还能够舒缓你的焦虑情绪。在第二天上班的时候也能够让自己以饱满的精神状态面对一天的琐碎小事。长期失眠睡不着觉的你可以尝试一下哦！而且快乐鼠尾草喷雾经济又实惠哦！
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